プロテインはタンパク質が多く含まれてるものを選べ！！

なるべく早く痩せマッチョになるには
筋トレが終わったあと、そして寝る前など
一日数回はプロテインを飲んだ方が良いです。

ただトレーニングするだけと比べて筋肉の付き方が 全く変わってきます。

飲んだ次の日に劇的に変わるわけではありませんが、
長い目で見ると確実に効果が出てきます。

プロテイン選びの際は
できるだけタンパク質が多く含まれているものを選ぶようにしましょう。

オススメはザバスのコチラ。

⇒ザバス (SAVAS) プロ ホエイプロテインGP 800g

これ以外にもいくつかありますが、
最もタンパク質が多いプロテインはこれです。

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タグ：筋トレ プロテイン 選び 痩せマッチョ タンパク質