筋肉を成長させなければダイエットはできません！？

このブログのテーマは痩せマッチョになるための方法を紹介していくものですが、
その根底にあるのはズバリ筋肉をつけることです。

ダイエットを成功させるためには効率的に筋肉を成長させることで
体が消費するエネルギーを底上げし、安静時でも脂肪燃焼させることを狙っていきます。

だから筋トレをしていても、しっかり筋肉が成長していかなければ
結果としてダイエットは成功しないのです。

なぜそんなことを言うのかというと、
多くの人は筋トレ自体で脂肪燃焼させようとしているため、
筋肉がつきづらい間違ったトレーニングに偏る可能性があります。

そうではなく効率的に筋肉がつく正しい知識を身に着けて
確実に筋肉肥大させて痩せマッチョになってもらいたいのです。

このブログでも引き続き効果的な手法を紹介していきたいと思います。

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タグ：筋肉 成長 肥大 ダイエット